不調

一昨日ぐらいから気持ちわるい。
昨年末から常時気持ちわるいの、たぶん、先月半ばぐらいに治ってた（意識してなかったからいつ治ったのかわからん）のですが、また……。
ニュースをみすぎた。考えすぎた。てきめん。

もっとじぶんの取り扱いを慎重にせねば……。